Czym zastąpić posiłek
Zbilansowana dieta i zarazem różnorodna jest bardzo ważna dla każdego. Jak się jednak okazuje, szczególne ma znaczenie dla osób, które...
Dzień: 2019-01-25
Jaki napój wybrać?
Na sklepowych półkach znajdziemy liczne napoje, które mają za zadanie ukoić pragnienie i wspomóc nas podczas intensywnego treningu. Nie każde...
Przygotowania do wysiłku fizycznego
Jeśli planujemy rozpocząć trening na siłowni, nie wystarczy nam zakup karnetu, stroju i obuwia. Niezbędne jest odpowiednie przygotowanie swojego ciała....
