Porady od Size XL
Mięśnie klatki piersiowej
Klatkę piersiową określa się jako obszar naszego ciała między jamą brzuszną a szyją. Chroni ją 12 par żeber, mostek oraz 12 kręgów piersiowych. Same mięśnie klatki piersiowej zostały podzielone na dwie grupy. Pierwsza z nich
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Czy plan treningowy można ułożyć samodzielnie czy koniecznie trzeba udać się do trenera personalnego? Można, wystarczy jednak znać i trzymać się kilku podstawowych zasad. Przy układaniu planu treningowego pamiętać trzeba o rodzaju i intensywności wykonywanych
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
