Stopniowanie wysiłku fizycznego
Nawet jeśli uznaliśmy, że wysiłek fizyczny jest nam niezbędny do życia, powinniśmy przygotować się na zmiany stopniowo. Wszystkie gwałtowne zachowania,...
Dzień: 2019-05-12
Jak wykorzystać urlop na plaży? Trenując!
Jak co roku każdy wyjeżdża na urlop. Duża część osób może stawiać na wyjazd na plażę. Jak wykorzystać wczasy nad...
