Skuteczne budowanie masy
Skuteczne zbudowanie masy nie jest prostym zadaniem, szczególnie jeśli ktoś po raz pierwszy rozpoczyna treningi charakterystyczne dla kulturystyki. W takim...
Dzień: 2019-07-08
Dobre i złe tłuszcze
Tłuszcz kojarzy nam się zazwyczaj z wrogiem – czymś co musimy spalić, intensywnie ćwicząc lub czego musimy unikać w zdrowej...
