Rola składników mineralnych w zbilansowanej diecie
Zbilansowana dieta wymaga idealnego zrównoważenia węglowodanów, białka, tłuszczy i witamin. Nie powinniśmy też zapominać o składnikach mineralnych, zwłaszcza w przypadku...
Dzień: 2019-08-09
Kiedy ćwiczymy, pamiętajmy o piciu!
Ćwicząc nasze ciało traci odpowiedni poziom nawilżenia. Proces tej jest szybszy latem, lub gdy ćwiczymy w ciepłych pomieszczeniach o suchym...
