Ochrona przed kontuzją
Kontuzja to coś, co może przytrafić się zarówno początkującym, jak też zaawansowanym sportowcom. Jeśli chcemy, aby po treningu nasze stawy...
Redaktor jezyki-obce.pl
Jak wspomóc koncentrację?
Brak koncentracji często jest źródłem naszej frustracji, szczególnie jeśli jesteśmy zmuszeni do wyjątkowo intensywnego wysiłku umysłowego. W takiej sytuacji skupienie...
Szybkie zabicie głodu
Głód towarzyszy nam w wielu sytuacjach, przede wszystkim wtedy, gdy nasz organizm jest wycieńczony na skutek aktywności fizycznej. Nie da...
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Problem z otyłością dotyka coraz więcej osób i to nie tylko w odległych Stanach Zjednoczonych, ale i u nas. Mówi...
Batony proteinowe w codziennej diecie
Wiele osób sięga po batony proteinowe i wprowadza je do codziennego jadłospisu jako zdrową przekąskę. Czy jednak są one naprawdę...
Czas na batony
Batony o skoncentrowanych wartościach odżywczych to przysłowiowy strzał w dziesiątkę zarówno dla osób, które zawodowo trenują sport, jak i dla...
Wsparcie dla organizmu
W aptekach oraz w sklepach dla sportowców można znaleźć wiele suplementów diety składających się z witamin oraz minerałów. Stanowią one...
Propozycje dla najmłodszych
Wbrew pozorom, suplementy diety to propozycja nie tylko dla osób uprawiających sport. Wiele tego typu produktów okaże się strzałem w...
Napój hipotoniczny i jego znaczenie
Wśród napojów dla sportowców nie może zabraknąć napoju hipotonicznego. Można go sporządzić samodzielnie przy wykorzystaniu koncentratów, które oferowane są na...
Nawadnianie organizmu po co ?
Odpowiednie nawadnianie organizmu budzi wiele kontrowersji u specjalistów, trenerów i sportowców. Wydaje się, że kiedy chce nam się pić po...
