Cynk dla formy
- 168 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 27 kwietnia 2019
- Porady od Size XL
Dla optymalnej formy ciała i ducha niezbędne jest zapewnienie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i mineralnych, oraz witamin. Niektóre z minerałów są w organizmie potrzebne w ilościach śladowych, a jednak spełniają bardzo kluczowe zadania. Tak jest właśnie w przypadku niepozornego cynku, o którym tak często zapominamy.
Cynk uczestniczy w syntezie białek i reguluje kurczliwość mięśni. Jest także w dużej mierze odpowiedzialny za wydzielanie insuliny. Wykazuje również bardzo zaawansowane działanie względem układu odpornościowego, pomaga przeciwdziałać atakom wirusów. Niedobory cynku łatwo zauważyć, gdyż człowiek czuje się przy nich osłabiony, ma problemy z opryszczką lub łatwo łapie przeziębienia.
Cynk stanowi element większości preparatów multiwitaminowych, jednak warto pamiętać, że jest obecny także w produktach spożywczych, które są łatwo dostępne: migdałach, zarodkach pszennych, wątrobie czy fasoli. Warto przyjrzeć się swojej diecie, by organizm nie musiał się borykać z niedoborami.

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty