Czy stosować głodówki

Głodówki mają swoich przeciwników i zwolenników. Jak w każdym przypadku można znaleźć pozytywne i negatywne jej skutki
Na pewno głodówka nie może zastąpić diety. Jeśli jest stosowana raz na jakiś czas, jest dobrym sposobem na oczyszczenie organizmu z niepotrzebnych toksyn i złogów. Organizm, który nie dostaje pokarmu z zewnątrz, musi przestawić się na żywienie wewnątrzustrojowe. Zaczyna od spalania tego, co w naszym organizmie zbędne, czyli de facto oczyszcza organizm. Głodówki nie można jednak przeprowadzać samodzielnie i bez planu. Nie jest jeszcze problemem, kiedy decydujemy się na głodówkę jednodniową. Jeszcze nikomu ona nie zaszkodziła. Jednak już dłuższa głodówka powinna być skonsultowana z dietetykiem. W wielu bowiem przypadkach organizm nie może sobie na nią pozwolić. Lekarze podkreślają, że głodówki nie są skuteczne. Rzeczywiści, jeśli ktoś myśli, że dzięki głodówce schudnie, jest w błędzie, ale zawsze może oczyścić organizm.
Jeśli chcemy się odchudzić to zacznijmy od krótkiej głodówki, ale nigdy nie traktujmy jej jako panaceum na nasze problemy z otyłością.