Hamowanie katabolizmu
Podczas regeneracji organizmu są wykorzystywane między innymi aminokwasy, które budują tkankę mięśniową. Aby uniknąć spadków i zahamować katabolizm, powinniśmy sięgać po suplementy, które stworzą środowisko anaboliczne i uchronią nas przed redukcją masy mięśniowej.
Aminokwasy rozgałęzione
Aminokwasy BCAA nie są wytwarzane przez nasz organizm. Musimy dostarczać ich z zewnętrz, aby mogły budować nasze mięśnie i stymulować procesy anaboliczne. Aminokwasy BCAA nie tylko pobudzają produkcję białek mięśniowych, ale tym samym hamują rozpad tkanki i pozwalają uniknąć spadków. Dzięki suplementom diety możemy zapewnić organizmowi wystarczająca ilość aminokwasów rozgałęzionych.
Skuteczny HMB
HMB to kolejna propozycja, która skutecznie zahamuje proces katabolizmu. HMB ochrania tkankę mięśniową, chroniąc ją przed rozpadem. Procesy energetyczne zachodzą z wykorzystaniem zapasowej tkanki tłuszczowej, pozwalając tym samym efektywnie ją redukować. Organizm wytwarza niewiele HMB, dlatego wielu sportowców decyduje się na suplementację.
