Jak chudnąć w lecie.
- 368 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 26 stycznia 2019
- Porady od Size XL
Okres letni także może sprzyjać odchudzaniu. Jednak aby było ono skuteczne należy pamiętać o bardzo ważnych zasadach. Co zrobić aby odchudzanie w końcu było skuteczne.
Na początku trzeba odstawić używki. W czasie odchudzania nie warto pić alkoholu. Napoje wyskokowe to skład chemiczny zbliżony do cukru. Wypicie większej ilości może przynosić przyrost masy ciała. W ramach wyjątku można sięgnąć jedynie po białe wino.
Lato to szczególny czas na to aby zdecydować się na zupy. Tym razem zamiast w pracy kupować niezdrowego fast fooda lub niezdrową przekąskę warto spróbować przyrządzić sobie warzywną zupę.
Warto odstawić soki z kartonu na ten ,,własnej roboty”. Produkt ze sklepu ma w swoim składzie bardzo dużą liczbę cukru oraz substancji chemiczny. Sok pomarańczowy wyciskany ze świeżych owoców może być z pewnością lepszym rozwiązaniem.
Odstawić kawę, która wbrew pozorom nie może powodować tyle złego. Jednak po dodaniu do niej cukru oraz mleka to tak naprawdę duża dawka kalorii. Zamiast tego warto wybrać herbatę zieloną.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych