Jak działa serwatka?
- 340 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 6 lutego 2019
- Porady od Size XL
Białko serwatkowe zalicza się do preparatów, po które najchętniej sięgają kulturyści, sportowcy oraz osoby wiodące aktywny tryb życia. Co można osiągnąć przy ich pomocy?
Dieta osoby, która chce zbudować muskulaturę, musi być bogata w składniki budulcowe, czyli w białka. Niestety, sama dieta nie zaspakaja wzmożonych potrzeb organizmu który poddawany jest bardzo intensywnym treningom i najczęściej trzeba wprowadzić dodatkową suplementację preparatów białkowych. Wielu kulturystów sięga właśnie po białka serwatkowe, które są pozyskiwane z serwatki przy pomocy filtrów membranowych.
Białka serwatkowe posiadają wiele pozytywnych właściwości, niezwykle cennych dla sportowców, kulturystów i wszystkich amatorów treningów na siłowni.
– zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne
– szybko się wchłania
– pozytywnie wpływa na tkankę mięśniową
– stymuluje metabolizm
– pozytywnie oddziałuje na cały organizm osób trenujących.
Białko serwatkowe stanowi około 20% wszystkich białek. Wyróżnia się jego trzy podstawowe typy: koncentrat, hydrolizat i izolat.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych