Sposoby budowania własnej motywacji.
- 184 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 27 maja 2019
- Porady od Size XL
Czasem trening może nie przynosić satysfakcji. Nieprzyjemnie odczucie, że teraz brakuję sił na kolejne ćwiczenia fitness, wyciskania sztangi. Nie można dopuścić do tego, aby ten stan trwał dłuższy czas. Warto przeczytać w tym artykule o kluczowych sposobach do własnego motywowania się w momencie zwątpienia i braku odwagi przed przełamaniem własnej bariery.
Warto zaznaczać u siebie w mieszkaniu na lodówce, szafce, biurku i wszędzie tam gdzie wyobraźnia pokieruję dobre cytaty motywujące. Jak zwykle trening, kolejne pakowanie całego sprzętu do ćwiczeń. W tym momencie można przykleić przypomnienie lub nadruk ,,Never give up” przed kolejnym wyjściem na siłownię. Takie słowa to dobra motywacja.
Aby mieć siłę musisz przygotowywać wartościowy posiłek. W tym celu bardzo często trzeba sięgać do lodówki. Można w tym miejscu również wykorzystać dobre cytaty motywujące. Warto przykleić na samym środku lodówki ,,No pain, no gain”. Kolejny posiłek przed treningowy da Ci świadomość tego, że tym razem nie możesz się poddawać, do osiągnięcia końcowego sukcesu pozostało tak niewiele.

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty