Ubytki płynów pod kontrolą
- 422 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 5 marca 2019
- Porady od Size XL
Każdy sportowiec musi zmagać się ze znacznymi ubytkami płynów, które są bezpośrednio związane z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Niestety, na skutek ich utraty nasz organizm staje się znacznie słabszy, co objawia się zmniejszoną wydolnością. W efekcie nie mamy ochoty do dalszych ćwiczeń, ponieważ ogarnia nas zmęczenie. Co więcej, wraz z potem tracimy cenne elektrolity, co także obniża naszą energię. W takiej sytuacji koniecznie należy pomyśleć o jak najszybszym uzupełnieniu płynów. Strzałem w dziesiątkę będą w tym zakresie napoje dla sportowców, które pomogą nam zrównoważyć gospodarkę elektrolitową naszego organizmu. Szczególnie godne polecenia są tak zwane napoje izotoniczne, które nie bez powodu są uznawane za najbardziej wartościowe napoje dla sportowców. Ich atrakcyjny smak oraz właściwości odżywcze sprawiają, że cieszą się one ogromnym powodzeniem także wśród zawodowców. Z ich pomocą można zapewnić sobie satysfakcjonującą efektywność treningu, dodatkowo zmniejszając poczucie zmęczenia.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych