Wybierz napój intensywnie nawadniający
- 222 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 9 marca 2019
- Porady od Size XL
Intensywny tryb życia połączony z treningami znacząco wpływa na nawodnienie organizmu. Z kolei woda w naszym ciele jest niezbędna do normalnego funkcjonowania. Wpływa na pracę narządów wewnętrznych, jak również na nasz wygląd – skórę, paznokcie, a także na układ trawienny i ogólne samopoczucie. Czas na poszukiwania napoju idealnego.
Słodkie – niekoniecznie złe
Chodzą pogłoski o tym, że słodkie napoje hipertoniczne, a więc z dużą ilością węglowodanów nie są odpowiednim napojem na siłownię. Wszystko zależy od tego jak mocno i jak długo trenujemy. Warto powiedzieć, że długotrwały trening usuwa z naszego organizmu nie tylko energię w postaci kalorii, ale także bardzo ważne minerały i mikroelementy. Zwykły, słodzony napój nie uzupełni tych niedoborów i potrzebny będzie dobry izotonik. Kiedy jednak jesteśmy na przejażdżce rowerowej i odczuwamy spadek energii – hipertonik sprawdzi się idealnie.

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty