Wybierz napój intensywnie nawadniający
- 494 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 9 marca 2019
- Porady od Size XL
Intensywny tryb życia połączony z treningami znacząco wpływa na nawodnienie organizmu. Z kolei woda w naszym ciele jest niezbędna do normalnego funkcjonowania. Wpływa na pracę narządów wewnętrznych, jak również na nasz wygląd – skórę, paznokcie, a także na układ trawienny i ogólne samopoczucie. Czas na poszukiwania napoju idealnego.
Słodkie – niekoniecznie złe
Chodzą pogłoski o tym, że słodkie napoje hipertoniczne, a więc z dużą ilością węglowodanów nie są odpowiednim napojem na siłownię. Wszystko zależy od tego jak mocno i jak długo trenujemy. Warto powiedzieć, że długotrwały trening usuwa z naszego organizmu nie tylko energię w postaci kalorii, ale także bardzo ważne minerały i mikroelementy. Zwykły, słodzony napój nie uzupełni tych niedoborów i potrzebny będzie dobry izotonik. Kiedy jednak jesteśmy na przejażdżce rowerowej i odczuwamy spadek energii – hipertonik sprawdzi się idealnie.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych