Kofeina – efekty stosowania
Kofeina to jedna z najczęściej stosowanych substancji o działaniu stymulującym. Przyspiesza pracę serca i płuc, powodując lepsze natlenienie organizmu. Nie...
Dzień: 2019-02-23
Budowanie masy
Osoby uprawiające sporty siłowe pragną uzyskać imponującą muskulaturę. Nie da się tego uzyskać bez połączenia skutecznego treningu, właściwego stylu życia...
Tyrozyna w diecie sportowej
Tyrozyna należy do dwudziestu podstawowych aminokwasów białkowych. Jest ona aminokwasem endogennym – organizm ludzki może ją produkować samodzielnie, ale pod...
Żyć zgodnie z biorytmem czyli chronohigiena
Współcześnie jesteśmy bardzo zapracowani i zabiegani, a przez to mało odporni na stres i na różne choroby w tym depresję....
