Tyrozyna w diecie sportowej
- 353 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 23 lutego 2019
- Porady od Size XL
Tyrozyna należy do dwudziestu podstawowych aminokwasów białkowych. Jest ona aminokwasem endogennym – organizm ludzki może ją produkować samodzielnie, ale pod warunkiem dostarczenia mu odpowiedniej ilości fenyloalaniny. Tyrozyna w ogromnej mierze wpływa na funkcjonowanie tarczycy oraz przysadki mózgowej. Jej brak prowadzi do niedoczynności tarczycy, może również wywoływać depresję.
Tyrozyna jest często stosowana w suplementacji sportowców oraz przez osoby odchudzające się. Preparaty, zawierające ten aminokwas:
– stymulują tworzenie beztłuszczowej masy mięśniowej,
– mają pozytywny wpływ na regenerację potreningową, przyspieszając ją oraz poprawiając jej jakość,
– zwiększają odporność na stres,
– poprawiają koncentrację oraz bystrość umysłu,
– biorą udział w produkcji kolagenu, co ma znaczący wpływ na stan skóry, włosów i paznokci,
– wspomagają produkcję melaniny, chroniącej organizm przed działaniem promieniowania UV,

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych