Tyrozyna w diecie sportowej
- 168 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 23 lutego 2019
- Porady od Size XL
Tyrozyna należy do dwudziestu podstawowych aminokwasów białkowych. Jest ona aminokwasem endogennym – organizm ludzki może ją produkować samodzielnie, ale pod warunkiem dostarczenia mu odpowiedniej ilości fenyloalaniny. Tyrozyna w ogromnej mierze wpływa na funkcjonowanie tarczycy oraz przysadki mózgowej. Jej brak prowadzi do niedoczynności tarczycy, może również wywoływać depresję.
Tyrozyna jest często stosowana w suplementacji sportowców oraz przez osoby odchudzające się. Preparaty, zawierające ten aminokwas:
– stymulują tworzenie beztłuszczowej masy mięśniowej,
– mają pozytywny wpływ na regenerację potreningową, przyspieszając ją oraz poprawiając jej jakość,
– zwiększają odporność na stres,
– poprawiają koncentrację oraz bystrość umysłu,
– biorą udział w produkcji kolagenu, co ma znaczący wpływ na stan skóry, włosów i paznokci,
– wspomagają produkcję melaniny, chroniącej organizm przed działaniem promieniowania UV,

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty