Batonik na czas przerwy
Trenując regularnie, bardzo często układamy poszczególne posiłki pod nasz rozkład dnia. Jeśli wybieramy się rano pobiegać przed śniadaniem, warto zaraz...
Dzień: 2019-04-14
Małe i poręczne
Stosowanie suplementów diety wymaga przestrzegania pór ich spożywania, a także pilnowania odpowiednich dawek. Dla niektórych suplementacja jest niewygodna, bo musza...
Słodka i wartościowa przekąska
Przekąska na drugie śniadanie może być pełnowartościowym posiłkiem, jeśli tylko zdecydujemy się na odpowiednią propozycję. Dowodem na potwierdzenie tej tezy...
Bardzo szybkie nawodnienie
Nawodnienie organizmu jest bardzo istotne dla zachowania jego odpowiedniej kondycji, szczególnie jeśli często uprawiamy sport. W takim wypadku wraz z...
Stawy to podstawa
Intensywny trening to nie tylko klucz do imponującej sylwetki, ale też sposób na kontuzję. Narażone są na nią głównie mięśnie...
