Chrom – nie tylko przy diecie
- 216 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 17 marca 2019
- Porady od Size XL
Działanie chromu najczęściej utożsamiane jest z procesem odchudzania. Dzieje się tak głównie dlatego, że jest on częstym składnikiem preparatów wspomagających diety. Trzeba jednak wiedzieć, że chrom jest bardzo ważny dla ludzkiego organizmu i na regulowaniu przemiany materii jego rola wcale się nie kończy.
Działanie chromu łączy się także z zapobieganiem powstawaniu cukrzycy typu II. W jaki sposób chrom pomaga na tę chorobę? Chrom posiada właściwości, które usprawniają przenikanie glukozy do tkanek, gdzie zostają przetworzone na energię. Reguluje poziom cukru i zapobiega rozwojowi związanych z nim chorób. Chrom nie pozostaje bez wpływu na układ sercowo -naczyniowy, gdyż podwyższa poziom dobrego cholesterolu i wpływa pozytywnie na ciśnienie krwi.
Stosując zróżnicowaną i zdrową dietę, ma się pewność, że organizm otrzymuje wszystkie niezbędne minerały. Chrom występuje w jabłkach, kukurydzy i drożdżach, jak również w udkach kurczaka, czy mięsie wołowym. Znaleźć można go także w wielu popularnych suplementach diety.

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty