Hydrolizat czy izolat?

Nieraz zastanawiałeś się pewnie, która odżywka najlepiej spełniłaby Twoje wymagania. Oprócz tego, czy wybrać suplement wspomagający budowę mięśni czy spalanie tkanki tłuszczowej, musisz jeszcze wybrać ich postać. Czym różni się hydrolizat od izolatu? Zacznijmy od wyjaśnienia czym one są. Izolat to jeden z najszybciej wchłaniających się rodzajów białka. Jest odpowiedni dla osób, które stosują dietę nisko węglowodanową. Dostarczają one niezbędnych mikroelementów i białka, a przy tym są dobrze przyswajalne przed organizm. Czy jest hydrolizat? To z kolei najlepsze białko pod względem jakościowym. Jest on najlepiej przyswajalnym białkiem przez nasz organizm. Jako już częściowo strawiony, co oznacza, że białka uległy początkowemu rozpadowi, najszybciej i najbardziej zrównoważenie dostaje się do krwioobiegu. Niestety jego cena w porównaniu do izolatu jest bardzo wysoka. Spożywanie hydrolizatu zaleca się przede wszystkim osobom, które ćwiczą bardzo intensywnie i regularnie, szczególnie w sportach siłowych i wytrzymałościowych.

Redaktor jezyki-obce.pl