Hydrolizat czy izolat?
- 336 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 5 marca 2019
- Porady od Size XL
Nieraz zastanawiałeś się pewnie, która odżywka najlepiej spełniłaby Twoje wymagania. Oprócz tego, czy wybrać suplement wspomagający budowę mięśni czy spalanie tkanki tłuszczowej, musisz jeszcze wybrać ich postać. Czym różni się hydrolizat od izolatu? Zacznijmy od wyjaśnienia czym one są. Izolat to jeden z najszybciej wchłaniających się rodzajów białka. Jest odpowiedni dla osób, które stosują dietę nisko węglowodanową. Dostarczają one niezbędnych mikroelementów i białka, a przy tym są dobrze przyswajalne przed organizm. Czy jest hydrolizat? To z kolei najlepsze białko pod względem jakościowym. Jest on najlepiej przyswajalnym białkiem przez nasz organizm. Jako już częściowo strawiony, co oznacza, że białka uległy początkowemu rozpadowi, najszybciej i najbardziej zrównoważenie dostaje się do krwioobiegu. Niestety jego cena w porównaniu do izolatu jest bardzo wysoka. Spożywanie hydrolizatu zaleca się przede wszystkim osobom, które ćwiczą bardzo intensywnie i regularnie, szczególnie w sportach siłowych i wytrzymałościowych.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych