Jaki to typ budowy – ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik.
- 332 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 3 marca 2019
- Porady od Size XL
W sporcie możemy wyróżnić 3 typy sylwetki ektomorfik, mezomorfik a także endomorfik. Warto zapoznać się z poniższym artykułem aby tak naprawdę przekonać się, czym charakteryzuję się każda z nich.
Sylwetka ektomorfika odznacza się przede wszystkim zgrabną i smukła sylwetką. Osoby o tej budowie ciała to przede wszystkim drobniejsza budowa oraz o zmniejszonym obwodzie kości. Taka zgrabna sylwetka to powód ich szybkiego metabolizmu. Da się zauważyć, że ektomorfik ma podwyższoną temperaturę ciała w porównaniu do pozostałych sylwetek.
Sylwetka endomorfika to głównie osoby z problemami do przybywania na masie ciała. Z pewnością to dość masywna budowa sylwetki. W odróżnieniu do ektomorfika to właśnie mezomorfik ma zwolniony metabolizm.
Sylwetka mezomorfika, każdy chciałby mieć taką budowę ciała. Są to wszystkie osoby, które wyznaczać się będą atletycznym typem budowy ciała. Można zauważyć tutaj solidny korpus a także większą ilość mięśni z pomniejszoną czynnikiem tkanki tłuszczowej.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych