Ile powinien trwać detoks?
- 243 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 8 lutego 2019
- Porady od Size XL
Po imprezie, świętach czy mocno zakrapianym weekendzie czujemy się ciężko i nieprzyjemnie. Często towarzyszą nam problemy: zmęczenie, gazy, zaparcia czy biegunka. To wszystko spowodowane jest przejedzeniem i toksynami, które zalegają w organizmie. Aby poprawić kondycję swojego organizmu, warto zastosować w takiej sytuacji dietę oczyszczającą, która ułatwi wydalenie toksyn i pomoże znów poczuć się lekko.
Dieta taka powinna trwać tydzień – wtedy da najlepsze efekty. Jeśli jednak zależy nam na szybkim oczyszczeniu, można spróbować wybrać detoks trzydniowy, który także dobrze się sprawdzi. Nie warto jednak przedłużać diety, gdyż może to doprowadzić do niedoborów koniecznych dla organizmu składników. Tygodniowy detoks w pełni pomoże oczyścić organizm i przygotować go na zdrowsze odżywianie.
Należy bowiem pamiętać, że powrót do fast-foodów, słodyczy czy alkoholu po zakończeniu detoksu sprawi, że organizm szybko powróci do poprzedniej formy. Aby dobrze czuć się cały rok, warto detoks potraktować jako wstęp do zdrowszego stylu życia.

- 24 lutego 2021
Nawadnianie organizmu po co ?
- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Nawadnianie organizmu po co ?
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?