Sód właściwości
- 262 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 8 lutego 2019
- Porady od Size XL
Sód jest pierwiastkiem pełniącym bardzo ważne funkcje w organizmie, stanowi składnik niezbędny do życia. Jest odpowiedzialny za regulację gospodarki wodnej, a jego niedobór przyczynia się do powstawiania zaburzenia pracy serca, a także jest odpowiedzialny za odwodnienie organizmu. Należy jednak unikać nadmiaru tego pierwiastka, gdyż przyczynia się do powstawania nadciśniego tętniczego, z tego powodu należy ograniczać nadmiar soli w diecie. Sód przyczynia się także do zatrzymywania wody w organizmie. Sód jest pierwiastkiem odpowiadającym za stan uwodnienia komórek i tkanek organizmu. Ochrania organizm przed nadmierną utratą wody. Dodatkowo, jest niezbędny do utrzymania właściwej pobudliwości nerwów i mięśni. Na niedobory sodu narażeni są głównie sportowcy, może się on pojawić jako efekt bardzo intensywnego i długotrwałego wysiłku, np. u osób biegających maratony. U innych osób niedobór tego pierwiastka może być spowodowany biegunką lub wymiotami. Do objawów niedoboru sodu należą zaburzenia pracy serca, zawroty głowy, utrata przytomności czy skurcze mięśni.

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty