kapustę kiszoną;
- 640 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 16 lipca 2019
- Porady od Size XL
paprykę;
natkę pietruszki;
herbatkę z owoców dzikiej róży;
sok z cytryny, pomarańczy, grejpfrutów.
Cenna dla zdrowia zielona herbata
Sportowcy oraz osoby, które dbają o zdrowie i zgrabną sylwetkę powinni pamiętać o regularnym sięganiu po zieloną herbatę. Jej cudowne właściwości trudno streścić w kilku krótkich zdaniach.
Co zawiera zielona herbata?
Ten cudowny napój to cenne źródło witamin:
z grupy B.
Zawiera również składniki mineralne, wśród których na pierwszy plan wysuwa się fluor. Zawartość związków o działaniu antyulteniającym (katechin) sprawia, że wykazuje działanie antynowotworowe.
Jakie daje nam korzyści?
Zielona herbata doskonale zwalcza wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia. Zwiększają również ryzyko rozwoju choroby nowotworowej. Jej regularne picie korzystnie wpływa na układ krążenia, zmniejszając ryzyko rozwoju miażdżycy. Mało kto pamięta o tym, że ten napój wzmacnia również nasze zęby. Picie zielonej herbaty zaleca się wszystkim wykonującym wzmożony wysiłek intelektualny – poprawia ona bowiem zdolność koncentracji i korzystnie wpływa na pamięć.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych