Jakiego rodzaju suplementy diety powinni stosować kolarze? 
Prozdrowotne właściwości napojów izotonicznych dla sportowców 
Ochrona przed kontuzją 
Jak wspomóc koncentrację? 
Szybkie zabicie głodu 
Jedzenie owoców na treningu
Jedzenie owoców jest wskazane, ponieważ zawierają one wiele wartościowych witamin. Jednym z najbardziej popularnych owoców jest banan, cieszy się on...
Uzależnienie od cukru
Nie bez przyczyny mówi się, że cukier powoduje uzależnienie. Do słodkiego smaku organizm bardzo łatwo się przyzwyczaja. Im częściej sięgamy...
Pierwsze oznaki anoreksji
Anoreksja to niebezpieczna choroba – jadłowstręt psychiczny. Polega na zaburzonym postrzeganiu własnego ciała i niechęci do jedzenia. Co roku zapada...
JAK PORADZIĆ SOBIE Z ALERGIĄ?
Wiosna jest okresem pięknym, ale wyjątkowo uciążliwym dla wszystkich alergików. Czasem trudno jest poradzić sobie z nadwrażliwością układu immunologicznego przy...
Budowanie masy – jak zacząć?
Budowanie masy to proces długotrwały i wymagający regularności. Komu najbardziej zależy na posiadaniu pięknie zarysowanych mięśni? Przede wszystkim sportowcom takim,...
Boostery azotowe
Osoby trenujące dyscypliny siłowe, kulturyści oraz inni sportowcy zawodowi i amatorzy stosują odżywki w celu podniesienia swoich osiągnięć. Zwiększenie wydajności...
Stosowanie beta alaniny
Na rynku można nabyć imponująca liczbę preparatów w typie odżywek i suplementów diety. Różnią się swoim składem i przeznaczeniem, niektóre...
Mikro i makro elementy – co je różni?
Chociaż większość z nas wie, czym są składniki mineralne, o nich samych wiemy bardzo niewiele, podobnie jak i o ich...
Spalać tłuszcz jeszcze szybciej
Istnieje wiele sposobów na spalanie tłuszczu. Odpowiednia dieta, ruch, a także różne suplementy pojawiają się w planach wielu osób, zmagających...
Jak walczyć z zaparciem?
Zaparcia to problemy z wypróżnianiem, które nie tylko są nieprzyjemne, ale także powodują szereg kłopotów ze zdrowiem, a nawet nadwagę....