Termogeniki w diecie sportowej

W przypadku osób, które świadomie chcą kształtować swoją sylwetkę, skupiając się na rzeźbie poszczególnych partii ciała, ważne jest, aby stopniowo pozbywać się rezerw energetycznych organizmu, które gromadzone są w postaci tkanki tłuszczowej, jednocześnie zwiększając przyrost mięśni. Aby osiągnąć stan takiej równowagi, warto sięgnąć po tak zwane termogeniki. Sa to naturalne środki występujące w pożywieniu, których celem jest podniesienie poziomu wydzielanego przez organizm ciepła i tym samym pobudzanie metabolizmu. Do substancji o takim działaniu należą między innymi kapsaicyna, efedryna oraz kofeina. Jednak nie każdy sportowiec, którego celem jest osiągniecie wymarzonej rzeźby lub utrzymanie stałego poziomu wagi zdecyduje się na wprowadzenie większej ilości ostrych papryczek, pieprzu, imbiru czy kawy do swojej diety, dlatego warto w takich przypadkach sięgnąć po odpowiednie suplementy, aby kontrolować procesy metaboliczne bez narażania się na dodatkowy, obciążający organizm wysiłek fizyczny.

Redaktor jezyki-obce.pl