Uzupełnianie niedoborów organizmu
- 189 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 30 marca 2019
- Porady od Size XL
Chociaż diety niosą za sobą szlachetny i wart wysiłku cel, to jednak nie zawsze mają pożądane dla organizmu działanie. Szczególnie szkodliwe są te najbardziej restrykcyjne, stosowane przez osoby ze spora nadwagą. Aby wspomóc w tym czasie ciało, warto stosować suplementy.
Równowaga
Najgorszym typem diety jest popularna głodówka. Wprawdzie pozwala ona na stracenie kilku kilogramów w krótkim czasie, lecz wtedy nasze ciało pozbywa się przede wszystkim wody, a nie tłuszczu. Aby schudnąć powoli i na stałe, należy przede wszystkim zmienić swoje nawyki żywieniowe. Warto jeść pięć posiłków dziennie bogatych w białka, witaminy i nienasycone tłuszcze. Odstawienie słodyczy i fast foodów na pewno pomoże w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów.
Suplementacja
Jeżeli mimo wszystko wybieramy restrykcyjną dietę, należy zaopatrzyć się w suplementy, które zapewnią naszemu organizmowi tego, czego mu odmawiamy poprzez wykluczanie kolejnych produktów. Mowa tutaj o:

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty