Wapń
Co prawda, zwiększony wysiłek fizyczny, a w szczególności podnoszenie ciężarów prowadzi do zatrzymywania wapnia w kościach. Powoduje to zwiększenie gęstości...
Dzień: 2019-02-01
Tłuszcze w diecie człowieka
Tłuszcze zaliczają się do podstawowych składników odżywczych, jakie człowiek dostarcza organizmowi wraz z codziennym pożywieniem. Ich rola w ludzkim ciele...
Żelazo w twojej diecie
Zadaniem składników mineralnych jest wspomagać procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie. To bardzo ważna rola, gdyż jeśli dojdzie do niedoboru minerałów,...
Budowa masy i spalanie tłuszczu
Suplementy diety nie są w stanie zastąpić intensywnych treningów i stanowią jedynie uzupełnienie wartościowej diety, jednak ich stosowanie może przyczynić...
Arginina i jej niezwykła siła
Arginina jest składnikiem wielu popularnych odżywek dla sportowców i kulturystów. Jej właściwości mają pozytywny wpływ względem przyrostu tkanki mięśniowej, co...
