Dlaczego żele enegeryczne są zalecane przez trenerów?

Żele energetyczne stanowią jeden z podstawowych produktów dedykowanych dla sportowców różnorodnych dyscyplin. Są to produkty o wysokim stężeniu substancji odżywczych, dostępne w wygodnej formie żelu w tubkach lub elastycznych torebkach z wygodnym otwarcie. Żele tego typu posiadają zazwyczaj wysokie wartości węglowodanów, które są szybko przyswajalne przez organizm. Ich działanie to przede wszystkim dostarczenie energii, również podczas intensywnego treningu czy zawodów sportowych. To właśnie powód, dla którego żele są polecane przez trenerów sportu. Żele oferowane są zazwyczaj w niewielkich tubkach, które doskonale mieszczą się do niewielkich sportowych saszetek czy tez do kieszeni spodni. Dzięki temu mogą być one spożywane przez przerywania jazdy na rowerze. Żele posiadają wyjątkowe właściwości fizyczne – delikatna konsystencja sprawia, iż nie ma konieczności gryzienia ich a tym samym zaburzania oddechu podczas treningu. Dodatkowo żel nie zamarza w niskich temperaturach, dzięki czemu może być wykorzystywany przez wspinaczy wysokogórskich.

Redaktor jezyki-obce.pl