Długotrwała i trudna rekonwalescencja
- 186 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 26 lipca 2019
- Porady od Size XL
Powrót do formy po przebytej poważnej chorobie albo po wypadku, który unieruchomił nas na długie tygodnie czy nawet miesiące, może być szokiem nie tylko dla organizmu, ale i dla psychiki. Jeśli utrata sprawności jest odwracalna, warto przystąpić do rehabilitacji najszybciej jak się da. W takiej pracy najlepiej wspomagają pacjenta odpowiednie odżywki witaminowo-mineralne, które pozwalają organizmowi szybko uzupełnić wszelkie niedobory. Wybierając konkretny preparat, warto kierować się przede wszystkim stopniem przyswajalności zawartych w nich elementów. Wszystkie składniki muszą też być dobrze zbilansowane, aby organizm mógł z nich jak najlepiej skorzystać.
Innym wspomagaczem, działającym na proces odbudowy tkanki mięśniowej, jest odżywka. Można zdecydować się na odżywkę białkową, która przyspiesza anabolizm i jednocześnie stanowi wartościowe źródło energii. Dobrym wyjściem jest też wysokoenergetyczna odżywka węglowodanowa, poprawiająca wytrzymałość, ale najwięcej osób wybiera mieszanki uniwersalne, czyli łączące w sobie zarówno budujące właściwości białka, jak i energetyczność węglowodanów.

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty