Nawadnianie pod kontrolą
- 189 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 6 czerwca 2019
- Porady od Size XL
O czym powinien pamiętać każdy odpowiedzialny sportowiec? Przede wszystkim o regularnym dostarczaniu do organizmu odpowiedniej ilości płynów, jednakże nie mogą być to słodzone napoje. Najlepiej zdecydować się na taką formę płynów, która jednocześnie będzie źródłem elektrolitów. To właśnie te substancje są niezbędne, aby wpłynąć na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Tego typu napoje są dostępne w sklepach z akcesoriami dla sportowców, a jednym z ich atutów jest atrakcyjny smak. Każda osoba zainteresowana ich kupnem ma do dyspozycji bogatą gamę smaków, dzięki czemu może wybrać produkt znakomicie dopasowany do jej aktualnych preferencji. Warto zaznaczyć, że gospodarka elektrolitowa jest niezwykle istotna dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ najpotrzebniejsze składniki odżywcze i minerały są w dużej mierze wypłukiwane wraz z potem, który wydziela się po intensywnych treningach. Dlatego tak ważne jest, aby stale kontrolować ewentualne niedobory, jak najskuteczniej nawadniając swój organizm.

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty