Serwatka pełna wartości
- 515 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 11 stycznia 2019
- Porady od Size XL
Kulturyści i sportowcy szukają skutecznych sposobów, by zapewnić organizmowi wszystkie składniki odżywcze i mineralne, jakich potrzebuje. W ich wypadku duży nacisk kładzie się na zawartość protein w diecie. Chętnie sięgają po preparaty białkowe, które stanowią doskonałe źródło budulca niezbędnego do rozwoju masy mięśniowej. Dużym uznaniem cieszą się białka serwatkowe, wytwarzane z serwatki.
Białka serwatkowe to około 20% białek zawartych w mleku. Dzielą się one na koncentraty, izolaty i hydrolizaty. Produkt stanowi doskonałe źródło aminokwasów egzogennych, które odgrywają niebagatelną rolę w budowaniu muskulatury. Białka serwatkowe cechuje szybka wchłanialność i świetna przyswajalność. Stanowią one wyśmienity sposób na dostarczenie organizmowi pełnowartościowych białek.
Udowodniono, że białka serwatkowe działają korzystnie na metabolizm trenujących, jak i również na ogólną kondycję zdrowotną osób przyjmujących suplement. Alternatywą dla białek serwatkowych są białka kazeinowe lub sojowe.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych