Wapń o wielu znaczeniach
- 481 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 11 stycznia 2019
- Porady od Size XL
Powszechnie wiadomo, że przyjmowanie wapnia chroni kości. Jako ich główny składnik, zapewnia im twardość i odporność. Podobnie rzecz ma się z zębami. Jednak rola wapnia w organizmie nie kończy się na wymienionych funkcjach. Jego zadania są bardzo różne, uczestniczy między innymi w pracy serca czy stabilizuje układ nerwowy. Bez niego niemożliwe byłoby wchłanianie przez organizm witaminy B1 Pierwiastek ten działa również na układ hormonów oraz pobudza do działania układ mięśniowy. Dzięki niemu pracuje wiele organów, a bez ich skurczania i rozkurczania życie ludzkie byłoby niemożliwe. Zatem można śmiało powiedzieć, że wapń ma zasadnicze znaczenie dla życia i zdrowia człowieka. Tym bardziej każdy, świadomie podchodzący do dbania o siebie, powinien pilnować wprowadzania pierwiastka oznaczonego na tablicy Mendelejewa jako Ca do swojej codziennej diety. Wapń występuje głównie w mleku i produktach, które są z niego zrobione. Można go jednak znaleźć między innymi w rybach, niektórych owocach i pieczywie.

- 5 kwietnia 2022
Ochrona przed kontuzją
- 13 marca 2022
Jak wspomóc koncentrację?
- 24 lutego 2022
Szybkie zabicie głodu
- 4 stycznia 2022
Ochrona przed kontuzją
Jak wspomóc koncentrację?
Szybkie zabicie głodu
Na początku trzeba uświadomić sobie problem
Batony proteinowe w codziennej diecie
Czas na batony
Wsparcie dla organizmu
Propozycje dla najmłodszych