W jaki sposób unikać podjadania.
- 178 Views
- Redaktor jezyki-obce.pl
- 9 lipca 2019
- Porady od Size XL
Z pewnością każdy z nas miał kiedyś ochotę sięgnięcia po kostkę czekoladki lub po batonika. To każdego korci i wszyscy możemy zdawać sobie sprawę z tego, że taka mała przyjemność przynosić będzie tak wiele radości. Kiedy jednak po raz kolejny sięgamy po smakołyk mogą nas nachodzić wyrzuty sumienia typu ,,już miałem/miałam nie podjadać, od dzisiaj kończę z przekąskami”. Jednak te słowa to tylko mrzonki. Mija kolejna doba a my znowu sięgamy po przekąskę.
Czy można znaleźć skuteczny sposób na wyeliminowanie podjadanie. Okazywać się może, że to jest całkiem możliwie. Aby zredukować chęć sięgania po coś słodkiego wystarczy lekkie zainteresowanie sportem. Brak nam pomysłu na dyscyplinę – to teraz już nie problem. Już nawet 20minutowy spacer może w bardzo dużym stopniu zminimalizować ochotę sięgnięcia po niewinną kostkę czekolady. Z całą pewnością można rzec – krótka aktywność fizyczna każdego dnia może powodować zmniejszenie chęci sięgania po przekąski a w efekcie pozbycia się nawyku podjadania.

- 4 stycznia 2021
Nawadnianie organizmu
- 9 października 2020
Aminokwasy budulec organizmu
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie klatki piersiowej
- 24 czerwca 2020
Nawadnianie organizmu
Aminokwasy budulec organizmu
Mięśnie klatki piersiowej
Plan treningowy co musisz o nim wiedzieć ?
Polska kuchnia i kasza bulgur
Ćwiczenie przy użyciu hantli
Dlaczego warto jeść botwinkę ?
Działanie czerwonej herbaty