Zwiększanie mocy i wytrzymałości

Chyba każdy sportowiec miał w trakcie cyklu treningowego spadek zapału spowodowany czy to zniechęceniem, czy też problemami z formą. Czasami potrzeba naprawdę dużo samodyscypliny, by nie przerwać ćwiczeń. Dobrym motywatorem jest stawianie sobie nieodległych celów, ale warto się także wspomagać suplementami, które zapewnią nam energię i pozwolą szybciej osiągnąć oczekiwane rezultaty.
Do takich wspomagaczy należą wszelkiego rodzaju odżywki przedtreningowe. Zazwyczaj zawierają one cały zestaw niezbędnych składników, poprawiających wydolność i kondycję. Przed treningiem bardzo przydają się arginina i cytruliny. Są to substancje zwiększające ilość dostarczanej do mięśni krwi. Dzięki temu każde włókno jest odpowiednio odżywione i dotlenione, trening może być bardziej intensywny i trwać zdecydowanie dłużej. Ćwiczący odczuwa również duży przypływ energii. Przedtreningówki zawierają też zestawy witamin, minerałów i specjalnych antyoksydantów wspierających wysiłek fizyczny i przyczyniających się do lepszej regeneracji bez ryzyka szybkiego katabolizmu.

Redaktor jezyki-obce.pl