Pobudzenie organizmu do działania
W ciągu dnia wykonujemy szereg czynności, które w większym lub tez mniejszym stopniu wpływają na poziom naszej energii. Zdarza się...
Dzień: 2019-05-16
Najważniejsze rodzaje drążków do podciągania.
W różnych sklepach sportowych można się spotkać z odmiennymi rodzajami drążków do podciągania. Warto przeczytać ten artykuł aby zapoznać się...
Tłuszcze w diecie sportowej
Wbrew pozorom w zdrowej i zrównoważonej diecie, mającej na celu utrzymanie szczupłej, sportowej sylwetki, nie może zabraknąć tłuszczów. Oczywiście tych...
Uzupełniaj braki w jadłospisie
Niemal każdy wie, jak ważna jest zdrowa i prawidłowo skomponowana dieta. Powinny znajdować się w niej wszystkie zdrowe produkty z...
Spożywanie płynów w ciągu dnia jak i podczas wysiłku
Decydując się na aktywność fizyczną, musimy pamiętać o odpowiedniej ilości spożywanych płynów. Jeśli nasz tryb życia jest spokojny i nie...
